PROGRAMA DE BEM COM A VIDA. Reeducação Alimentar Cuidando de você em primeiro lugar. Quinta-feira, 22 de abril de 2010. 1 Limite as porções a 100gr. 2 Fatie a carne, refogue com cebola e misture pimentões em tiras, cenoura e depois acrescente arroz ou macarrão. Assim a carne dá savor ao prato e a porção parece maior. 3 Escolha cortes de carne magros. Use lagarto plano, redondo ou filé. Sempre retire a gordura visível antes de cozinhar.

É eu ainda sou a da direita. Sexta-feira, 27 de maio de 2011. É gente como eu ja disse eu ainda sou a bonequinha da direita kkkkk eu fico nessa que vou emagrecer e nada ai o que eu façoooooooo. Gente to mais gorda do que aundo começei no blog vou me pesar hoje e depois posto aqui. Bjaum e um otimo find. Quarta-feira, 18 de agosto de 2010. Ai gente to tao desanimada nao sei o que vai me fazer começar uma dieta . Bjoooo e tudo de bom pra vcs.

Emagrecer é uma atitude! Este blog é para pessoas que como eu, já se cansaram de estar acima do peso, e querem dar um basta ao excesso! Tô indignada por estar acima do peso a minha vida inteira, e agora aos 29 anos, resolvi que não vou mais carregar o volume extra! Quem manda no meu corpo agora sou eu e não meu vício por comida! Total de visualizações de página. Sábado, 12 de janeiro de 2013. Emagrecer é uma questão de atitude. Dá um tempo Patrícia! .

Eu me chamo Mari ,tenho 33anos ,sou casada ,mà e de 3 filhos lindos . Estou na batalha para emagrecer,sei ke sera dificil,mas eu vou conseguir,vou tentar ate atingir meus objetivos. Espero contar com a solidariedade de vcs ,para ke juntos possamos erguer nossa bandeira de vitoria .

Como emagrecer, emagrecer com saúde, eu quero emagrecer. Sejam Muito Bem vindas Meninas. Quero ajudar a Você alcançar Seu objetivo de Emagrecer. Seguindo os passos corretos e evitando seguir o vício de fazer dietas milagrosas numa emergência tudo bem, mas precisa começar a fazer pequenas mudanças nos seus hábitos alimentares que irão lhe ajudar a emagrecer e manter o seu peso e viver com mais saúde com o mínimo de esforço necessário. Saiba mais acessando nossos posts abaixo. Olá precisa reduzir peso? .